Σάββατο, 7 Σεπτεμβρίου 2013

Free and Real: Σεμινάριο Yoga Plus

Το Free and Real στα πλαίσια του Εγχειρήματος Τελαίθριον διοργανώνει τριήμερο πρακτικό και θεωρητικό σεμινάριο στους χώρους του εγχειρήματος στην βόρεια Εύβοια με θέμα:

Yoga, Ιαματικά Λουτρά και Γνωριμία με το Εγχείρημα Τελαίθριον

Το σεμινάριο Θα ξεκινήσει από Παρασκευή 4 Οκτωβρίου (άφιξη το απόγευμα) και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 6 Οκτωβρίου . (αναχώρηση απόγευμα)
Κατά τη διάρκεια του τριημέρου θα κάνουμε 2 πρωινά μαθήματα 2 ωρών στον γεωδαιτικό θόλο του εγχειρήματος κοντά στην κορυφή του Τελέθριον, θα πάμε στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού, θα περπατήσουμε στο πλατανόδασος και θα μείνουμε στα οικολογικά yurt του εγχειρήματος το οποίο και θα γνωρίσουμε μέσα από μια σειρά προβολών, παρουσιάσεων και συζητήσεων.
Ο Θάνος Παππάς, που θα είναι ο συντονιστής του σεμιναρίου, έχει ένα μακρύ παρελθόν στον αθλητισμό και σαν έφηβος υπήρξε πρωταθλητής στην αγωνιστική αναρρίχηση. Γνώρισε την Υoga το 2003 και διδάσκει από το 2008 ενώ συνεργάζεται με πολλά μεγάλα στούντιο της Αθήνας.
Έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα στη  Νέα Υόρκη. Επίσης, δύο εκπαιδεύσεις δασκάλων Αστάνγκα Γιόγκα στο Εδιμβούργο με τον David Swenson καθώς και σεμινάρια με δημοφιλείς δάσκαλους όπως ο David Williams και ο Srivatsa Ramaswami. Tο 2010 αποφοίτησε από το ετήσιο πρόγραμμα ολιστικής μάλαξης του N.H.S.
H διδασκαλία του έχει στοιχεία από την Αστάνγκα, την Ανουσάρα, τη Χάθα καθώς και τεχνικές που έχει μάθει από τη φυσικοθεραπεία, το πιλάτες και τη γυμναστική.
Τα μαθήματά του έχουν χιούμορ, χαλαρή διάθεση και έμφαση στην ασφάλεια και την αναπνοή. Πιστεύει ότι η συστηματική άσκηση στη γιόγκα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα πάνω κάτω της ζωής με σταθερότητα και ζωντάνια.
Η προτεινόμενη τιμή συνεισφοράς στο εργαστήριο είναι τα 60 ευρώ και περιλαμβάνει:
  • Διαμονή για δύο βράδια στους χώρους του εγχειρήματος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διανυκτερεύσουν μαζί μας στα δύο μας yurt (φυσικά αν κάποιος θέλει μπορεί να κατασκηνώσει και τη δική του σκηνή στον χώρο του Test Site.
  • Διατροφή για τρεις ημέρες, η οποία είναι χορτοφαγική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει φρούτα εποχής, φρουτοχυμούς, ροφήματα (τσάι, αφεψήματα, βότανα, ανάλογα με την εποχή), ένα πλήρες γεύμα την ημέρα (σαλάτα εποχής, φύτρα, ξηρούς καρπούς, κυρίως πιάτο (σούπες, όσπρια, ζυμαρικά, κτλ)) και συνήθως και γλυκό, για την Παρασκευή και το Σάββατο, επίσης ελαφρύ πρωινό αλλά και το brunch μετά το πρωινό μάθημα.
Το Σαββάτο βράδυ, θα γίνει αναλυτική παρουσίαση του εγχειρήματος Τελαίθριον και θα ακολουθήσει ανοιχτή συζήτηση με ερωτήσεις και απαντήσεις
Το πρόγραμμα πιο αναλυτικά:

Παρασκευή 4 Οκτωβρίου

  • 19:00 άφιξη, δείπνο, γνωριμία

Σάββατο 5 Οκτωβρίου

  • 9:00 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο
  • 10:00-12:00 yoga
  • 12:00 brunch
  • 13:00-15:00 ανάβαση στο όρος Τελέθριον
  • 17:00 Ιαματικά λουτρά Αιδηψού
  • 19:00 δείπνο
  • 21:00 παρουσίαση και κουβέντα για το Εγχείρημα Τελαίθριον

Κυριακή 6 Οκτωβρίου

  • 9:00 ελαφρύ πρωινό, μετάβαση στο θόλο
  • 10:00-12:00 yoga
  • 12:00 brunch
  • 13:00-14:00 βόλτα στο πλανατόδασος
  • 15:00 γνωριμία με το Test Site
  • 16:00 βόλτα στη θάλασσα του Αγιόκαμπου
  • 17:30 δείπνο
  • 19:00 Αναχώρηση
Οι θέσεις για το εργαστήριο είναι αυστηρά περιορισμένες για 20 άτομα.
14 άτομα θα κοιμηθούν στα Yurt και ακόμα 6 θέσεις είναι διαθέσιμες για κάποιους που θέλουν να τους βρούμε ενοικιαζόμενο δωμάτιο σε πολύ φιλική τιμή σε κοντινό χώρο με μειωμένη συμμετοχή στο εργαστήριο στα 45 ευρώ.
Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μας ένα mail μόνο στο info@freeandreal.org με το όνομα σας και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας.
Επίσης θα κανονιστεί car-pooling ανάμεσα στους συμμετέχοντες, οπότε στις δηλώσεις σας μέσω e-mail αναφέρατε αν έχετε αυτοκίνητο με χώρο και από ποια περιοχή θα μας έρθετε ή αν θέλετε να σας βρούμε χώρο σε κάποιο άλλο αυτοκίνητο.

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

newer post older post Home